Catégorie : Non classé

La prensa de musculación se ha consolidado como uno de los ejercicios más populares en las rutinas de entrenamiento de piernas, especialmente para quienes buscan desarrollar los cuádriceps de manera efectiva y segura. A diferencia de otros movimientos que requieren una técnica más compleja, la prensa permite trabajar el tren inferior con una mayor estabilidad…